Szkoły z całej Polski już po raz piąty 8 listopada obchodzą Dzień Śniadanie Daje Moc. Uczniowie klas I-III naszej szkoły przystąpili do tegorocznej edycji programu.
W tym roku 8 listopada wypada w dzień wolny od pracy (niedziela) dlatego śniadaniowe święto było obchodzone w piątek - 6.11.2015. Musieliśmy dobrze przygotować się do tak ważnego wydarzenia, dlatego nasze działania w tym zakresie rozpoczęły się znacznie wcześniej. Podczas zajęć świetlicowych dzieci pod opieką nauczycieli przygotowywali min. dekoracje ścienne, opaski dla uczniów, jak i również inne pomoce potrzebne do tego wydarzenia.
6.11.2015 z pomocą nauczycieli świetlicy, wolontariuszy z „Fundacji Dr Clown”, wychowawców i rodziców przystąpiliśmy praktycznej realizacji programu „Śniadanie daje moc”. W oparciu o 12 zasad zdrowego żywienia dzieci dowiedziały się min. jak poszczególne składniki znajdujące się w pokarmach wpływają na funkcjonowanie ich organizmu, jak zdrowo się odżywiać oraz jak przyrządzić smaczne posiłki. Wszyscy chętnie i aktywnie uczestniczyli w tym wydarzeniu. Na zakończenie przy wspólnym stole zjedliśmy zdrowe śniadanie, które składało się z przyrządzonych przez nas posiłków.
Poniżej fotorelacja z tego wydarzenia, jak i również 12 zasad zdrowego żywienia, z którymi warto się zapoznać ;o)
12 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby- możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
8. Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Według Instytutu Matki i Dziecka.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz